オリーブオイルが勃起不全(ED)を予防してくれる訳とは!?

皆さんはご存じだったでしょうか?

実はオリーブオイルがEDすなわち勃起不全症の予防に大変効果があるとされていることを。

ヨーロッパの食事は日本の和食に比べると肉食系がメインとなっています。

そんなヨーロッパの肉中心の食生活でも地中海沿岸に住む人々は動脈硬化や心疾患の罹患率が少ないことは有名です。

その理由の1つにオリーブオイルの存在があります

地中海沿岸では古来よりオリーブオイルの効能が愛され、人々に食されてきたのです。

オリーブオイルに豊かに含まれているポリフェノールビタミンE抗酸化作用に優れていることから動脈硬化を予防してくれる働きがあるのです。

今回は、そんなヨーロッパでも愛されているオリーブオイルがEDの予防にどのように関係しているのか解説していきたいと思います。

・動脈硬化とEDの関係とは!?

動脈硬化は、酸化した悪玉コレステロールにより動脈が傷つけられ起こる現象のことを言います。

そして、その初期症状として現れるのがEDなのです。

陰茎付近の動脈は細いことから動脈硬化の症状が1番最初に現れやすく、その結果EDになることで動脈硬化の初期症状としての目安になるとされているのです。

また、動脈が酸化した悪玉コレステロールによって傷つけられると動脈内皮の一酸化窒素の分泌量が減少します。

一酸化窒素は勃起をコントロールする物質のため、一酸化窒素が減少することでEDに拍車をかけてしまうのです。

・オリーブオイルがEDの予防になる理由とは?

冒頭でも記述したようにオリーブオイルには抗酸化作用のあるポリフェノールやビタミンEの成分を含んでいることから動脈硬化の予防をしてくれる働きがあります。

つまり、オリーブオイルはEDになる原因とされている動脈硬化の予防をする働きがあるので、結果的に

動脈硬化の予防→EDの予防

というような相乗効果を発揮してくれるのです。

・まとめ

今回の記事はいかがだったでしょうか?

私たちが普段何気なく食べているオリーブオイルにはこのような効果があるのです。

オリーブオイルをふんだんに利用している食事としてはイタリアンなどが有名なので、たまにはイタリアンを食べてみるのも案外良いかもしれませんね。
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