ムラムラしたい!性欲を高めるためにすべき習慣とは

日々の生活に追われ、性の生活が疎かになりがちな人が多い日本。

そんな生活を繰り返している内に、いつの間にか
「最近、ムラムラしないな…」
なんて、不意に思う人も多いかもしれません。

→『ヤバい!ムラムラしないと思った時に行うべき3つの習慣!

若い頃は、女性を見ただけでムラムラしていたのにも関わらず、いつの間にかムラムラしないというか、できなくなってしまった男性も多いのです。

なので、そんな方のために今回はムラムラしたい!性欲を高めるためにすべき習慣について解説していこうと思います。

・ムラムラしたいなら筋トレや運動はするべき!

そもそも、ムラムラしなくなってしまう原因の1つに男性ホルモン(テストステロン)の減少が関係しています。

なので、ムラムラしたいと思った時はこの男性ホルモンを体内に増やせばいいのです。

その効果的な増やし方が
『運動』になるということなんですね。

おススメの運動がウォーキングやジョギングなどの有酸素運動ではなく、体に負荷をかける筋トレがおススメになります。

→『PC筋を鍛えて勃起力を向上させる方法を徹底解説!

特に上半身よりも下半身に重点を置き、筋トレすることが望ましいです。
下半身の強化は、男性ホルモンの分泌を促すだけではなく、血流改善や肥満解消にも役立つとされています。

→『筋肉トレーニングがEDにも効果があるって本当なのか!?

筋トレする時間があまりないという方に関しては、ストレッチを毎日することから始めてみてもいいかもしれませんね。

・良質な睡眠をとる

運動の他にも良質な睡眠をとることで男性ホルモンが増えると言われています。

基本的に身体機能は、睡眠中に回復・強化されています。

特に質の高い睡眠をとりたいのであれば22時~2時の間に熟睡することで男性ホルモンの分泌は促進されます。

→『EDと深い関係にある交感神経と副交感神経の働きを知ろう

基本的にストレスは精力減退の大敵と言われているので、質の高い睡眠をとれるようにするだけでも性機能は回復し、自然とムラムラするようになることは間違いないでしょう。

・エッチな動画を観たり、女性と触れ合う機会を作る

ムラムラしたいけど、性欲がないからと言ってアダルトな動画や画像を見ないようにしているようでは、いつまで経ってもムラムラすることは難しいです。

性欲がないと分かっていても、逆に多少無理をしてでもそれらのアダルトなものに触れ、脳に性的な刺激を送ることが大事になります。

性的興奮がない状態が続くと、脳がその状態に慣れてしまうのでそれが男性ホルモンに影響を与えてしまうことから、定期的に脳に性的な刺激を与えるためにもアダルト動画などは定期的に観た方がいいのです。

また、女性に実際に触れるという行為も実は大切になります。

スキンシップとはいかないまでも、好みの女性と話をしたり、女性を見るだけでも男としての本能が活性化されるので、それだけでも効果があります。

→『1カ月間セックスレス!早期発見でセックスを再開するためのうまいアプローチ方法

特に自分の好みの女性と接することができれば、男性ホルモンの分泌を増やし、性欲を高める効果があるので、女性と出会うきっかけを増やすことも案外効果的になるというわけですね。

・手っ取り早くムラムラしたいなら精力剤

色々、試行錯誤するのもいいかもしれませんが、手っ取り早く「ムラムラしたい!」
と思うのであれば、やはり精力剤はお勧めです。

→『話題の精力剤‘クラチャイダムゴールド’遂に20万箱突破!

男性機能に特化した成分がふんだん盛り込まれた精力剤を活用すれば「ムラムラしたい」という番願望が手っ取り早く手に入ることでしょう。

「ムラムラしたい!」
と思った時に使う精力剤は、どれでもいいわけではありません。

それなりに有効成分が入っているものを選ばないと結局のことろ「ムラムラしたい」という願望をかなえることは難しいでしょう。

「ムラムラしたい」と思った時に活用すべき精力剤管理人がおススメしたいのが



→『男のサプリメント【クラチャイダムゴールド】
になります。

男性機能に特化した成分がふんだんに盛り込まれていることから、マカの3倍以上の効果があると話題になっている精力剤になります。

即効性は確かにないかもしれませんが継続して活用することで
「ムラムラしたい!!!」
と思う願望をきっと叶えてくれることでしょう。

ちなみに管理人もこの精力剤でバッチリムラムラすることができています。
本当におススメの商品です。

・ムラムラしたいなら‘秋’がおススメ

季節にとってムラムラの度合いは変わってきます。

夏は活動性が上がるから精力も上がると思われがちですが、性欲が上がる季節は意外にも‘秋’になります。

読書の秋、食欲の秋ならぬ、性欲の秋。

→『性欲が高まる季節はズバリ!秋なのである

秋は食物も豊富な季節で、自然と食が進みますよね。

美味しいもの食べてお腹が満たされることで自然と性欲が上がってしまのうが秋になるのです。

しかも、季節的にクリスマスも近づいてきてムードも高まり、少し肌寒くなることで人肌が恋しくなることも性欲が上がることに関係しているようです。

だからこそ「ムラムラしたい」と思うのであれば秋が特におススメになるという訳ですね。

・まとめ

今回は、ムラムラしたい!性欲を高めるためにすべき習慣について解説してきましたが、いかがでしたか!?

今回紹介した内容にプラスして精力剤を活用することで
「ムラムラしたい人」には更なる効果が期待できるでしょう。

ムラムラしたい男性に特におススメで、なおかつ人気がある精力剤を下記に紹介しているので

・ムラムラしたい
・性生活を安定させたい
・若い頃のような活力が欲しい

このように思っている方はぜひ一度試してみてもらいたい商品になります。

おススメの精力剤!
→「クラチャイダムゴールドとは?」

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