性欲がない!どうやったら改善できるの?

恋人やパートナーがいるにも関わらず勃起どころか性欲すらない…

なんて人が近年増加傾向にあるようです。

常に性欲ギンギンで、夜はフル勃起状態!

とまではいかないにしても、パートナーに不信感を抱かれないように週に1~2回くらいはセックスができる程度の性欲は欲しいものです。

1か月、2か月とセックスをしない期間が続いてしまうと流石にパートナーも営みを期待してしまうものです。

そもそも、なんで性欲って無くなるのでしょうか?

今回は性欲がない原因と対策について解説していきたいと思います。

・性欲がない原因その①「仕事やプライベートでのストレス」

性欲がなくなる最も多い原因はストレスです。

特に仕事やプライベートでのストレスがダブルパンチで重なってしまうと性欲がなくなる傾向にあるようですね。

精欲というのは、心に余裕がなければなかなか湧いてこないものであり、深い悩みなどがある時は性欲は減退しがちになります。

特に仕事とプライベートのストレスが両方とも続いている状態だと、昼は職場でストレスを溜め込み、夜は自宅でストレスを溜め込むと言ったように1日を通して心が安らぐ時間がありません。

このように、常にストレスを感じてしまう環境にいると、性欲は湧きづらいものなのです。

こういったケースに関しては、とにかくストレスを感じないようにすることが大切です。

なかなか難しいかもしれませんが、なるべくストレスが少なくなるように心掛けて、あとはある程度時間が経過すれば自然と治ることもあります。

「それだといつになるか分からない…」
「早く性欲を取り戻したい」

と思っている方に関しては、精力剤などを活用することで精力が戻るケースも少なくありません。

なので、精力剤を活用し、早めに精力を回復させてあげる方法も良いかもしれませんね。

・性欲がない原因その②「睡眠不足や疲労感」

次の原因が睡眠不足過度な疲労感になります。

仕事の帰りが遅く、睡眠時間も少ない上に仕事の疲れがとれない状態で、また仕事に行くというサイクルを繰り返していると性欲減退の原因になります。

先ほど解説したように心の問題で性欲が減退することがあると解説しましたが、心に問題がないケースでも、睡眠不足や過疎の疲労感から体力が落ちてしまい、結果的に性欲減退になってしまうのです。

性欲をある程度維持するには
‘心と体’
の両方がある程度安定している状態が望ましいのです。

・精力減退の原因その③「運動不足や栄養不足」

最後の原因は、運動不足栄養不足になります。

特に一人暮らしの男性はこれが原因となり精力減退に悩まされている人が多いようですね。

確かに、一人暮らしをしていると

「今日もカップラーメンでいいや」

と偏った食事になりがちです。

食事を作る時間を何か違う時間に使いたい気持ちはよく分かります。

しかし、このような偏った食生活を続けているうちに栄養不足になり性欲減退の原因になります。

また、社会人になると、学生時代のような運動をする機会も無くなってしまい、運動不足になりがちです。

運動不足状態になると、筋力が衰え、血行が悪くなり、ペニスに新鮮な血流が行きわたりにくくなります。

そうなってしまうと、精力減退にとどまらず、勃起力にも大きな影響を及ぼします。

このような場合、急に運動をするのではなく、継続した軽めの運動を続けることで改善する場合が多いので、少しで良いので生活の中に運動を取り入れていきたいものですね。

・まとめ

今回は性欲が減退してしまう原因について解説してきましが、いかがでしたか!?

精力減退の主な原因は
・ストレス
・睡眠不足、疲労感
・運動不足
・栄養不足

などが挙げられます。

主に生活習慣を改善することで、精力も回復する可能性が高いので

「精力がない…」

と感じた人は、生活習慣の改善を心がけた方が良いかもしれませんね。

また、それに合わせて精力剤を活用し、早期解決を図りたいものです。

おススメの精力剤!
→「クラチャイダムゴールドとは?」

★ATAPIからのお知らせ★
つ…ついにメルマガ始めました!
よかったら登録の方をよろしくお願いします。
↓↓↓ ※登録はこちらから!
『ED解決大辞典~これであなたも不死鳥だ~』


→『男のサプリメント【クラチャイダムゴールド】


→『クラチャイダムゴールドのドリンクタイプが遂に登場!



アルギニンNo1サプリ「バイタルアンサー」

Webライター兼ブロガーのATAPIです。EDに悩んでいる男性に少しでも役に立つ情報を発信しているので、気になる方は覗いてみてください。
モテ男に関するサイトも運営中→http://mencoi.com/【MENCOI.com】

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です