物凄く簡単にEDを予防する方法!~簡単に始めたい人へ~

EDは老化にともなって症状が出る人が多いとされています。

「若い人がEDになったら頑張って治すけど、老化じゃどうしようもないな…」と諦めていませんか!?

老化とは別の言い方をすると‘酸化’と言われています。

金属が酸化するとサビになりますが、人間の体も同じことが言えます。

つまり、肉体もサビを取り除く努力をすればEDの予防や改善はできるということです。

今回は酸化に伴うEDを簡単に予防する方法を解決していきたいと思います。

・‘酸化’とは活性酸素という有害物質が原因である!

冒頭でも記述したように人間の体は酸化により老化現象が進行します。

人間の肉体を酸化させるのは活性酸素という有害物質なのです。

活性酸素は呼吸する時に体内に吸収された酸素のごくごく一部が活性酸素に変化し、体内に溜まった脂肪も活性酸素を生み出してしまうのです。

多くの場合、この活性酸素がEDの原因となってしまうのです。

・活性酸素を抑制する為には!?

人間の体内には活性酸素の発生を抑制する働きが当然のことなのですがあります。

この活性酸素を抑制する働き、すなわち体内に備わっている抗酸化作用を活用することで酸化スピードを遅らせ、老化のスピードを遅らせることができるのです。

その抗酸化作用を‘簡単に’‘お金をかけず’‘すぐにでも’できる方法を以下に解説していきたいと思います。

・酸化スピードを遅らせる簡単な方法とは!?

体内に備わっている抗酸化作用を活性化する方法には色々ありますが、最も簡単に実行できる方法が

「食べ物をよく噛んで食べる方法」
です。

では、なぜそれだけで抗酸化作用があるのかというと、食べ物をよく噛むことで唾液の分泌量が増加します。

唾液には、有害な活性酸素を除去してくれる抗酸化作用を持つ抗体が含まれています。

唾液に含まれている抗酸化作用を持つ主な酵素は、カタラーゼ・ペルオキシターゼ・スーパーオキシターゼなどがあります。

具体的には、毎回30回ほど良く噛むことで酵素の分泌量が増えるとされているので興味がある方は実践してみてはいかがでしょうか!?

・まとめ

今回は簡単にできるED予防の方法について解説してきましたがいかがでしたか!?

何気ない食事でもよく噛んで食べるだけでED予防に効果があるなんて私自身も驚きでした。

毎回30回は少しキツイような…

ですが、無料で簡単に始められるメリットの方が大きいような気もしたので、興味がある方はぜひ実践してみてはいかがでしょうか!?

これだけでED予防になるのであれば正直かなり得しますよね

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