EDに効果のある成分‘オルニチン’とは?徹底解説

みなさんは
オルニチンという成分を聞いたことはあるでしょうか!?

他の成分と比較してもわりと聞きなれた言葉ではあります。

オルニチンを多く含む食材として代表的なのが、シジミになります。

シジミ以外だと、マグロやヒラメにも多く含まれているとされています。

ではこのオルニチンがEDに効果のある成分としてどのような効果・効能があるのかを解説していきたいと思います。

・オルニチンの効果、効能とは!?

先ほども少し触れましたがオルニチンはしじみマグロ、ヒラメに多く含まれています。

それ以外だとチーズえのきにも多く含まれているとされます。

オルニチンの効果・効能は以下の通りになります。
・筋肉を強化
・細胞分裂を促進
・肝臓機能の向上
・新陳代謝の促進
・脂肪を分解する効果
・成長ホルモンの促進
・疲労回復

などが挙げられます。

オルニチンは、体内で合成することができるアミノ酸となり、代謝や肝機能に重要な役割を持っています。

アンモニアを分解する働きをすることから、肝臓の解毒作用を促進したり、肝機能を向上させる働きがあるとされています。

この働きにより、二日酔いや疲労回復を促し体力を回復させることができるのです。

また、成長ホルモンの分泌や促進にも効果があるとされ、筋肉や骨を作る働きもあります。

更には、脂肪燃焼効果もあり、体全体の新陳代謝を行い、体全体の機能を向上させる効果にも繋がります。

なので、精力アップに直接というよりは、体全体の調子を整え、性機能の安定を図ることができるのがこのオルニチンになるのです。

・オルニチンの1日の適量はどのくらいなの!?

オルニチンは非必須アミノ酸の一種になります。

なので、常に体の中で生成されています。

では、オルニチンは1日にどのくらいが適量なのでしょうか?

オルニチンの必要量は1日に約400㎎~900㎎と言われています。

・まとめ

今回は、オルニチンについて解説してきましたがいかがでしたか?

確かにオルニチンは体全体を元気にしてくれる働きのある成分になっているようですね。

CMでもよく宣伝されているので知名度も高くまた、それに見合った効果があるのがオルニチンになるのですね。

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