EDに効果的な運動は股関節のストレッチ!?

まず、勃起をするためには男性器の血管が拡張したところに大量の血流が流れ込む必要があります。

つまり、勃起をするための絶対条件とは男性器の血流が良いことなのです。

では、股関節の運動とはどのようなものがあるのか?

今回は、股関節によいストレッチについて解説していきたいと思います。

・男性器の血流が悪くなる理由とは?

冒頭でも記述したように、円滑な勃起をするためには男性器の血流が大きく関係しています。

では、なぜ血流が悪くなってしまうのか?

男性器に血流が行きわたらない理由は多々ありますが、その中に「股関節」の血流が悪いことが挙げられています。

その股関節の血流が悪い原因というのが

・会社でのデスクワークだったり
・ネット環境の普及で休日も自宅で過ごす人が増えていること

が関係しています。

こういった生活を送っている人は、どうしても体(股関節)の血流が悪くなってしまうのです。

特に体が硬い人に関しては、「股関節」が凝り固まり、血流が悪くなっているのです

・では、どのようにして解消すれば良いのか?

股関節の血流を良くするためには、「股関節のストレッチが効果的とされています。

股関節のストレッチをすることで、股関節の血流が良くなりひいては男性器の血流も良くなるとされているのです。

特に、
・お風呂上がりで体がほぐれている状態の時
・寝る前

このような状態の時に股関節のストレッチをすることは非常に効果的です。

ただ、気を付けてもらいたいのが短期的なものではなく、継続して続けることが大切なのです。

継続して股関節のストレッチを行うことで血流が良くなり、結果的にED予防に繋がるのです。

・まとめ

今回は、EDに効果的な股関節の運動ということで‘股関節のストレッチ’を紹介してきました。

具体的な方法は色々ありますが、股関節をほぐすストレッチで自身が続けられるものを選んで続けてみてください。

股関節が柔らかくなるだけで、股関節の血流がよくなり円滑な勃起にきっと繋がるはずです。

お手軽に始められるので気が向いた人は早速実行してみてください。

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