ED予防に大切なフィトケミカルとは一体なんなのか!?

EDすなわち勃起不全症は色々な要因でなる恐れがあります。

ですが、極論をいえば活性酸素によりEDになるといっても過言ではないのです。

活性酸素とは呼吸によって吸収された酸素のごく一部が有害物質に変化したものを言うのです。

例えば、金属が酸化し、錆となり腐食するように人間のからだも活性酸素によって酸化して劣化してしまうのです。

これが、いわゆる老化や生活習慣病そしてEDの原因となっています。

そんな活性酸素なのですが、人間の体内には有害な活性酸素を無力化する働きを持つ、抗酸化作用の働きもあります。

しかし、年齢とともに自然と働きは弱まり、活性酸素の増加を許してしまうのです。

そんな活性酸素を無力化できるものの1つに今回紹介するフィトケミカルというものがあります。

今回はそんな働きを持つフィトケミカルについて解説していきたいと思います。

・フィトケミカルとは一体何なのか?

ここで、みなさんが疑問に思うのは「フィトケミカルって一体なんなの?」といことではないでしょうか?

フィトケミカルとは簡単に言うと、植物が持つ色素・香り・辛味などを構成する成分になります。

みなさんもご存じのように植物は我々人間や動物のように移動することはできません。

そのため、色素によって激しい紫外線から身を守り、苦みや辛味、香りをはなち害虫から身を守っています。

つまり、色々な外的要因となる活性酸素から身を守るために植物は抗酸化作用のあるフィトケミカルという物質で身を守っているのです。

つまり、このフィトケミカルとは活性酸素を無力化してくれる抗酸化作用のある物質になり、植物同様に人間の体内にもこの物質が存在するのです。

・フィトケミカルを増やすにどうしたら良いのか?

フィトケミカルは冒頭でも記述したように人間の体内に発生した活性酸素を無力化してくれる働きがあります。

つまりフィトケミカルはEDの原因をも排除してくれる大変素晴らしい成分なのです。

だから、EDの予防としてフィトケミカルを増やしたいのは誰しも同じことだと言えます。

その方法は至ってシンプルです。

フィトケミカルは植物の色素や辛味・香り・苦みに含まれていることから色の濃い野菜や果実または、苦みの強い野菜、匂いの強い野菜類にフィトケミカルはふんだんに盛り込まれています。

なので、上記のような野菜などを摂取することでフィトケミカルを体内に増やすことができます。

・まとめ

今回はEDの予防に大変効果のあるフィトケミカルについて解説してきましたがいかがだったでしょうか?

活性酸素に効果のあるフィトケイカルを多く含んだ野菜を摂取することでフィトケミカルを体内に増やし、EDの予防以外にも老化や生活習慣病にも効果があるので大変おススメです。

明日から色の濃い野菜や苦み・匂いの強い野菜を多量に摂取してみはいかがでしょうか?

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